L’association Brié Sport propose 3 activité sportives tout au long de l’année, encadrées par des coachs spécialisés :
Running
Rémy Marcel et Clément Baud encadrent des séances d’entainement Running le mercredi à 19H (départ devant l’école de Brié).
Ces séances sont ouvertes à tout(e) coureur(se) régulier, quelque soit son niveau et son âge. Elles ne sont toutefois pas adaptées aux personnes qui souhaitent s’initier à la course à pied.
L’objectif des séances est d’améliorer son état de forme et ses performances en course à pied à travers des exercices d’intensité (fractionné). Il en résulte une plus grande aisance dans la course à pied et davantage de plaisir !
Ces séances sont organisées dans une atmosphère conviviale et bienveillante, sans aucune concurrence entre les participants.
Environ 40 séances sont organisées sur la saison pour une cotisation annuelle de 90€ (80 € pour les Briataux).
Deux groupes de niveau sont proposés chaque semaine en fonction du niveau et de l’état de forme de chacun.
Programme type d’une séance :
- Echauffement cardiaque et musculaire
- Séquences d’intensité sur terrain plat ou en montée
- Récupération
La première séance aura lieu le Mercredi 11 Sept 2024. La durée des séances est de 1H30 à peu près.
Une séance d’essai est possible sur l’un des mercredis de Septembre.
Les inscriptions se feront uniquement en ligne sur Hello Asso. La participation aux frais de fonctionnement de la plateforme est possible mais non obligatoire.
Lors de l’inscription en ligne, il est demandé de remplir un questionnaire de santé, qui confirmera ou non l’utilité d’obtenir un avis médical.
Le nombre de participants est limité à 65 pour l’ensemble des 2 groupes.
Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à envoyer un mail à running.briesport@gmail.com
Running Yoga
Aurélie Toqué, traileuse et enseignante de yoga, propose des séances au sein de l’association le lundi soir sur le créneau 19h30-20h45 à la Salle Claude Perdigon de Tavernolles.
Au total 24 séances seront organisées sur la saison :
La première séance aura lieu le Lundi 16 Septembre. Il est possible de réaliser une séance d’essai le 16 ou 30 Septembre.
L’inscription à l’année est de 200€ (190 € pour les Briataux) et se fait en ligne sur Hello Asso.
La participation aux frais de fonctionnement de la plateforme est possible mais non obligatoire.
Groupe limité à 15 participants.
Le Running Yoga est une pratique de yoga conçue pour la course à pied. Ses apports sont les suivants :
- L’optimisation de son souffle en apprenant à respirer efficacement en synchronisation avec le mouvement.
- La correction de sa posture en prenant conscience de ses points d’appui et de son schéma corporel.
- La maîtrise de son énergie en étant relâché dans notre effort de course à pied.
Les séances sont composées d’exercices de respiration, de postures de détente, assouplissement et renforcement, mais aussi d’exercices de développement de ses sensations en course à pied. Au final, ce yoga cherche à développer chez le coureur ses ressentis, son mental et de vivre pleinement ses sorties dans les baskets !
Les débutants sont les bienvenus, inutile de déjà pratiquer le yoga.
Retrouvez plus d’infos sur le running yoga sur https://www.dplus-yoga.fr/quest-ce-que-le-running-yoga/
Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à envoyer un mail à runningyoga.briesport@gmail.com
Pilates
Magali Humbert propose des cours de Pilates avec 7 séances hebdomadaires. L’inscription à l’année se fait en choisissant un des créneaux.
- Le Mardi de 19H30 à 20H30 (Complet)
- Le Mardi de 20H30 à 21H30
- Le Mercredi de 11H à 12H
- Le Jeudi de 9H à 10H (Complet)
- Le Jeudi de 10H à 11H (Complet)
- Le Jeudi de 18H30 à 19H30 (Complet)
- Le Jeudi de 19H30 à 20H30 (Complet)
Les séances ont lieu à la salle Claude Perdigon de Tavernolles (à l’exception de la séance du mercredi dans la salle communale à la mairie de Brié).
Les séances commenceront à partir du Jeudi 12 Septembre.
Le tarif d’inscription est de 220 € pour 30 séances (210 € pour les Briataux).
Fiche d’inscription Pilates 2024-2025
Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à envoyer un mail à pilates.briesport@gmail.com